Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

[mertk]

Malum kıs sezonu yaklasıyor spor salonları dolmaya basladı yavas yavas ,aramızda vücut gelıstırme ıle ugrasan varmı acaba ?

kendımden ornek verım 1.87cm 67kg idim tamamen iskeletordan farkım yoktu benı yakınen tanıyan uyelerımız vardır bır derı bır kemık idim
sımdı 85 kg luk bırıyım eger ılgılı uyelerımız varsa bol bol fotolu paylasımlar yapabılırırm

[zeytin]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Gökmen ile özelden iketişime geçebilirsin.
Profesyonel olarak bu işin içinde. Senin ile ilgili ise iyi tavsiyeler alabilirsin.

[mertk]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

super bır fırsat benım ıcın tesekkurler Nurettın abı

[FacomX]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Benim vucut doğuştan orjinal haha haha

[zeytin]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Hem de olabilecek en orijinali. Var edene bakılırsa şüphe getirmez.

[hfurkan]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Ben geçen yıl kilo verme amaçlı spor salonuna gittim 2.5-3 ay arası. 95 kilodan 69 a düştüm, kas da çalıştım ama asıl amaç kilo vermekti.
Bu yıl da gitmeyi planlıyorum ama fazlalıkları atmaya mı uğraşsam kas yapmaya mı bilmiyorum. ikisi bir arada oluyor mu ihihi

Malum kıs sezonu yaklasıyor spor salonları dolmaya basladı yavas yavas ,aramızda vücut gelıstırme ıle ugrasan varmı acaba ?

kendımden ornek verım 1.87cm 67kg idim tamamen iskeletordan farkım yoktu benı yakınen tanıyan uyelerımız vardır bır derı bır kemık idim
sımdı 85 kg luk bırıyım eger ılgılı uyelerımız varsa bol bol fotolu paylasımlar yapabılırırm

[mertk]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Fatıh abıyle bulusup gaza getırmem lazm
Hasan, kılon suan cok ıyı boyun kac ? suan kardıyoyu azaltıp agırlıklara gecmenı tavsıye ederım ama senın nasıl bır hedefın oldugu onemlı

[skaktas]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Amatör olarak bende fitness yapıyorum ,188 boy, 92 kilo

[hfurkan]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Boy 1.73, hedefimde biraz pectoral biraz da deltoidleri geliştirmek var. Kış geldiği için six pack biraz bekleyebilir

Fatıh abıyle bulusup gaza getırmem lazm
Hasan, kılon suan cok ıyı boyun kac ? suan kardıyoyu azaltıp agırlıklara gecmenı tavsıye ederım ama senın nasıl bır hedefın oldugu onemlı

[xxstormxx]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Bende yaklaşık 2 aydır cardio çalışıyordum fazla kilolardan biraz kurtuldum. 98 kilodan 91 kiloya indim boy 191 cm. Şimdi yavaş yavaş ağıriığa başlıyorum. Herhangi bir gıda takviyesi yada amünoasit kullanmıyorum...

[smg05]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Avrupa yakasında bana uzak olmayan bir yer bakıyorum bende. Fitness ya da kick box a niyetim var, toplanıp gidelim

[mertk]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

aksama fotolarla susleyelım ozaman baya uyemız var sporla ugrasan Murat abi kılon gayet ıyı vucut olculerını bılıyorsan paylasırmısın?

[cagri]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Bende yaklaşık 2 aydır cardio çalışıyordum fazla kilolardan biraz kurtuldum. 98 kilodan 91 kiloya indim boy 191 cm. Şimdi yavaş yavaş ağıriığa başlıyorum. Herhangi bir gıda takviyesi yada amünoasit kullanmıyorum...

benimde yapmam lazım aslında. ramazanda 3-4 kilo verdim, ondan sonra kilo alacağımı düşünürken bu konuyu okuyunca bi tartılıyım dedim, 1 kilo daha vermişim 95 kiloyum şuan. inanamadım tekrar tekrar tartıldım hep 95 çıktı ihihi

[hfurkan]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Bende yaklaşık 2 aydır cardio çalışıyordum fazla kilolardan biraz kurtuldum. 98 kilodan 91 kiloya indim boy 191 cm. Şimdi yavaş yavaş ağıriığa başlıyorum. Herhangi bir gıda takviyesi yada amünoasit kullanmıyorum...

benimde yapmam lazım aslında. ramazanda 3-4 kilo verdim, ondan sonra kilo alacağımı düşünürken bu konuyu okuyunca bi tartılıyım dedim, 1 kilo daha vermişim 95 kiloyum şuan. inanamadım tekrar tekrar tartıldım hep 95 çıktı ihihi

Ramazanda kilo verme hayalimi 20 yıldır sürdürüyorum hep hüsran hep hüsran arkadaş ihihi

[Cemil Nişankaya]

Ynt: Body Building-Fitness vs Vücut Geliştirme

Ramazanda en şanslı kişi benim herhalde 76,8 kilodaydım 5,6 kilo verdim. boy 1.75
(Şimdi ise kilo almaya çoktan başladım... ihihi )